Marie-Christine Lemoine, Ergothérapeute en santé mentale

Je suis ergothérapeute depuis plus de 12 ans. Après avoir obtenu mon diplôme de maîtrise de l’Université McGill en ergothérapie, j'ai eu la chance de travailler avec diverses clientèles en santé mentale au sein de l’Institut Universitaire en Santé Mentale de Montréal.

Le fait d'être maman de 3 enfants et d'avoir une expérience comme intervenante dans un programme d'aide aux employés m’a permis de diversifier mon expérience professionnelle, tout en voyant l'importance de rester ancré dans le quotidien.

J'ai à cœur de soutenir les gens, via des outils et des solutions concrètes et durables dans le temps qui vont faciliter votre quotidien.

En tant qu'ergothérapeute, mon objectif est de vous soutenir dans votre quotidien pour que vous soyez en mesure d'effectuer vos tâches essentielles et vos activités de loisirs. Via une approche par objectifs, nous pourrons déterminer vos besoins afin de centrer nos rencontres sur des objectifs précis et pour lesquels vous verrez des résultats concrets.

Qu'est-ce que l'ergothérapie?

Services

Spécialisée en santé mentale, j'offre des services d'ergothérapie aux adolescents (14 ans et plus) et aux adultes pour les soutenir dans leur quotidien. Plus particulièrement, voici certaines de mes expertises.

Trouble du spectre de l’autisme (TSA)

Avoir un diagnostic de TSA peut amener plusieurs difficultés dans le quotidien que ce soit au niveau de la gestion d’énergie, la priorisation des tâches, la gestion des émotions, l’adaptation à une nouvelle routine ou des difficultés dans les relations sociales. Ensemble, nous allons trouver des stratégies personnalisées pour défier ses difficultés.

S'adaptater à un diagnostic de santé mentale

Que ce soit un diagnostic pour vous ou un être cher, apprendre que l’on est atteint d’une maladie est difficile à accepter. Ensemble, nous pourrons plonger dans la compréhension de la maladie et trouver des stratégies pour mieux vivre avec celle-ci.

Surmonter l'anxiété et la dépression

Via différentes approches, nous travaillerons à retrouver la motivation, reprendre une hygiène de vie positive et diminuer l’anxiété pour vous permettre de mieux fonctionner dans votre quotidien.

Vaincre les défis d'organisation

Que ce soit dans le contexte d’un diagnostic de TDAH ou simplement par surcharge, nos différentes sphères de vie (travail, maison, école), doivent être bien organisées pour arriver à nos objectifs. Via des outils d’organisation et l’élaboration d’un horaire structuré, vous allez développer des stratégies d’organisation qui vont vous permettre d’être plus efficace dans vos tâches quotidiennes.

Réintégrer le milieu du travail avec succès

Trouver l'équilibre famille/travail

Suite à un arrêt de travail, il est important de prendre le temps de comprendre les facteurs qui ont mené vers l’arrêt, pour ensuite mettre en place des stratégies pour prévenir une rechute. De plus, il est aidant d’avoir du soutien pour diminuer l’anticipation du retour au travail et évaluer le besoin en place des adaptations.

L’équilibre famille-travail est un enjeu important pour les familles québécoises. Ensemble, nous regarderons vos valeurs familiales, l’horaire des membres de la famille et trouver des stratégies pour que chaque membre de la famille puisse s'épanouir dans cette dynamique.

Fonctionnement

Deux types de suivi s’offrent à vous : en personne ou en ligne.

En personne : Je suis disponible pour vous rencontrer en personne les mardis matin, dans les bureaux de la clinique Chiropratique familiale de Varennes (1950 René-Gaultier).

En ligne : Il est possible de prendre rendez-vous en ligne, selon les plages horaires disponibles. Les rencontres proposées sont par vidéoconférence (zoom). Si vous choisissez cette approche, je vous invite à planifier une rencontre de prise de contact (15 minutes, gratuit) qui nous permettra de nous rencontrer et valider vos besoins. J’en profiterais pour vous expliquer le fonctionnement des séances.

Après chaque séance, un reçu pour assurance vous sera remis.

Un avenir meilleur débute dès maintenant

Contactez moi si vous avez des questions. Il me fera plaisir de vous répondre!